Toma las riendas

Haz morir el pasado cada momento.

Haz morir el pasado cada momento,

No lo necesitas.
Haz morir el pasado cada momento.

No lo necesitas.

Refiérete a él sólo cuando sea absolutamente relevante para el PRESENTE.

Siente el poder de este momento y la plenitud del Ser.

Siente tu presencia.
¿Estás preocupado?

¿Sueles pensar mucho en «lo que pasaría si…»?

Entonces estás identificado con tu mente, que se proyecta en una imaginaria situación futura y genera miedo.

No hay modo de poder afrontar esa situación, porque no existe.

Es un fantasma mental

.Sin embargo, puedes parar esa locura que corroe la salud y la vida

volviendo a tomar conciencia del momento PRESENTE.

E.Tolle.

Quién Soy ? Qué ven los otros de mi? Qué ven los otros de mi que yo no he visto?

Dijo SOCARTES:

La verdadera clave de la grandeza humana, es ser quién realmente eres.

Porqué tengo miedo de decirte quién Soy ?  Tengo miedo de decirte   quien soy…  porque si te lo digo puede ser que no te guste quien soy, y eso es todo lo que tengo…

Forbidden

- ¿Cuánto vale esta moneda con dos soles?

-Nada, es una moneda falsa, sólo las monedas que tienen águila y sol son verdaderas.

Son como las personas, que son auténticas cuando reconocen que tienen sol y águila, luz y sombra, virtudes y defectos.

QUIEN SOY? Le pregunto un hombre un día al espejo, despúes de un buen rato en silencio mirando los ojos del reflejo, el espejo respondió.

Tu eres…

… lo que piensas

… lo que sientes

… lo que amas

… lo que odias

… lo que temes

… lo que deseas

… lo que valoras

… lo que crees

… y lo que haces.

La honestidad y el reconocimiento de la vulnerabilidad funcionan para ser nosotros mismos y reconocer a nuestra alma.

Deshacernos de la VERGUENZA, el MIEDO, la CULPA, los SECRETOS y cualquier otra cosa dentro de nosotros que nos haga sentir menos, que nos pese, nos atormente o nos haga sentir mal a cerca de nosotros mismos.

Melody Beattie

"Conozco de mi todo aquello que he tenido el valor de confiarte, porque aun y cuando te decía "me caes gordo" en realidad no sabes cuanto amaba  cada parte de ti sabiendo que eso, también era parte de mi."

La cercanía, la intimidad, el vinculo que generan las relaciones incluye la confianza, atesorar esa confiabilidad con un extremo grado de confidencialidad. Cuando sientes esa comprensión se dejan al desnudo secretos que antes no habías sentido la apertura de revelarlos, una vez hecho esto las personas crecen y por tanto eso le imprime mas significado a las relaciones, por esa mascara que se atrevieron a remover.

Qué te voy a confiar? 

Mis mentiras

Mis errores

Mis crímenes

Mis miedos

Mis anhelos

Mi sexualidad

Mis deseos

"Si tu me dices un secreto, entonces tú y yo poseemos en común el conocimiento de tu secreto. Pero, si lo deseas, tienes mucho más que comunicarme que solamente uno de tus secretos.  Puedes decirme quién eres, así como yo puedo decirte quién soy”.

COME FRESAS

Te sientes feliz? come fresas
Te sientes desanimado? come fresas
Tienes frío? Come fresas
Tienes calor? come fresas

Los beneficios de las fresas
Destacan por su elevado contenido en vitaminas del grupo B, entre las que encontramos vitamina B1, B2, B3, B6 y B9, además de una cantidad bastante elevada de vitamina C, ademas de vitamina E y alta en hierro,
Puede comerse cruda, con zumo, en postres, licuados, ensaladas y chocolate… Está formada por hidratos de carbono, como puede ser fructosa, glucosa y xilitol. Además contiene fibra, siendo buena para proteger el intestino y regular las digestiones.
Un estudio de la Universidad Politécnica de la Marche, en Italia, y de la Universidad de Granada asegura que el consumo regular de esta fruta puede llegar a mejorar la capacidad antioxidante del plasma sanguíneo. Ayuda a la piel ademas de nuestro sistema digestivo.
Muchos alimentos influyen no solo en nuestro físico  si no también en nuestro estado anímico. Como seres biológicos que somos, estamos conectados con la tierra y como madre tierra tan inteligente  que crea alimentos fortificados para los seres vivos de este planeta.
Entre semillas, granos, frutas y verduras ricos en minerales y hierro para  que nuestra química funcione de manera óptima.

GLOSARIO DEL HO'OPONOPONO

Te quiero compartir este  glosario del creador de sistema hawaiano del perdón y el amor, HO'OPONOPONO. Viene  incluido en el libro CERO LIMITES.

"Ho'oponopono es un regalo profundo que permite desarrollar una relación que trabaja interiormente con la Divinidad, desde adentro, y nos enseña a pedir, en cada momento, que nuestros errores en el pensamiento, palabras, hechos ó acciones, sean limpiados, sean corregidos. El proceso es esencialmente sobre libertad, libertad completa del pasado."

En su libro  "Cero Límites"  JOE VITALE IHALEAKALA HEW LEN, PhD

Hace unos meses se me ocurrió la idea de hacer un glosario parlante de los personajes esenciales de la auto identidad Ho’oponopono. Puede familiarizarse con cada uno de ellos a su propio ritmo.

1. Auto identidad: Yo soy la auto identidad. Estoy formada por cuatro elementos: la Inteligencia Divina, la mente súper consciente, la mente consciente y la mente subconsciente. Mis fundamentos, el vacío y el infinito, son una réplica exacta de la Inteligencia Divina.

2. Inteligencia Divina: Yo soy la Inteligencia Divina. Soy el infinito. Yo creo las auto identidades e inspiraciones. Yo transmuto los recuerdos y los convierto en nada.

3. Mente súper consciente: Yo soy la mente súper consciente. Yo superviso la mente consciente y la mente subconsciente. Evalúo y hago cambios apropiados en la solicitud Ho’oponopono a la Inteligencia Divina iniciada por la mente consciente. No me afectan los recuerdos que se repiten en la mente subconsciente. Yo siempre soy una con el Creador Divino.

4. Mente consciente: Yo soy la mente consciente. Poseo el don de la elección. Puedo permitir que los recuerdos incesantes dictaminen la experiencia de la mente subconsciente y mía o puedo iniciar la liberación de dichos recuerdos a través de la práctica incesante del Ho’oponopono. Puedo solicitar instrucciones de la Inteligencia Divina.

5. Mente subconsciente: Yo soy la mente subconsciente. Soy el almacén de todos los recuerdos acumulados desde el inicio de la creación. Soy el lugar donde las experiencias son experimentadas en forma de recuerdos que se repiten o inspiraciones. Soy el lugar donde residen el cuerpo y el mundo en forma de recuerdos que se repiten y como inspiraciones. Soy el lugar donde viven los problemas en forma de recuerdos que reaccionan.

6. Vacío: Yo soy el vacío. Soy el fundamento de la auto identidad y del cosmos. Soy el lugar donde nace la inspiración de la Inteligencia Divina, el infinito. Los recuerdos que se repiten en la mente subconsciente me desplazan, pero no me destruyen, lo cual evita el flujo de inspiraciones que provienen de la Inteligencia Divina.

7. Infinito: Yo soy el infinito, la Inteligencia Divina. Las inspiraciones, fluyen de mí como frágiles rosas, hacia el vacío de la auto identidad, donde son fácilmente desplazadas por las espinas de los recuerdos.

8. Inspiración: Yo soy la inspiración. Soy una creación del infinito, la Inteligencia Divina. Me traslado desde el vacío a la mente subconsciente. Se me suele ver como una ocurrencia totalmente novedosa.

9. Memoria: Yo soy la memoria. Soy un registro de una experiencia pasada localizado en la mente subconsciente. Cuando me detonan, repito las experiencias pasadas.

10. Problema: Yo soy el problema. Soy la memoria que repite una experiencia pasada nuevamente en la mente subconsciente.

11. Experiencia: Yo soy la experiencia. Soy el efecto de los recuerdos que se repiten o las inspiraciones en la mente subconsciente.

12. Sistema operativo: Yo soy el sistema operativo. Puedo hacer funcionar a la auto identidad con el vacío, la inspiración y la memoria. 13.Ho’oponopono: Yo soy Ho’oponopono. Soy un antiguo proceso Hawaiano para resolver problemas actualizado por Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa’au, reconocida como un Tesoro Viviente de Hawai en1983. Estoy compuesto por tres elementos: arrepentimiento, perdón y transmutación. Soy una solicitud iniciada por la mente consciente a la Inteligencia Divina para anular recuerdos y reestablecer la auto identidad. Empiezo en la mente consciente.

14. Arrepentimiento: Yo soy el arrepentimiento. Soy el comienzo del proceso de Ho’oponopono iniciado por la mente consciente en forma de solicitud a la Inteligencia Divina para transmutar los recuerdos y convertirlos en nada. Conmigo, la mente consciente reconoce su responsabilidad por la repetición de problemas que realiza la memoria en la mente subconsciente, y por haberlos creado, aceptado y acumulado.

15. Perdón: Yo soy el perdón. Junto con el arrepentimiento, soy una solicitud de la mente consciente al Creador Divino de transformar los recuerdos de la mente subconsciente en nada. La mente consciente no sólo se arrepiente sino que también pide a la Inteligencia Divina que la perdone.

16. Transmutación: Yo soy la transmutación. La Inteligencia Divina me usa para neutralizar y liberar los recuerdos convirtiéndolos en nada en la mente subconsciente. Sólo puedo ser usada por la Inteligencia Divina.

Ho’oponopono. Les deseo paz más allá de todo lo comprensible.

O Ka Maluhia no me oe.

Que la paz los acompañe

Ihaleakala Hew Len, Ph.D. Director emérito The Foundation of I, Inc. Freedom of the Cosmos

EL ANCIANO Y LA VELA

Un anciano, en su lecho de muerte, llamó a sus tres hijos y les

dijo:

—No puedo dividir en tres lo que poseo. Eso dejaría muy pocos bienes para cada uno de vosotros. He decidido dar todo lo que

tengo, como herencia, al que se muestre más hábil, más inteligente. Dicho de otra manera: a mi mejor hijo. He dejado encima de

la mesa una moneda para cada uno de vosotros. Cogedla. El que compre con esa moneda algo con lo que llenar la casa se quedará con todo.

Se fueron. El primer hijo compró paja, pero sólo consiguió llenar la casa hasta la mitad. El segundo compró sacos de plumas, pero

no consiguió llenar la casa más que el anterior. El tercer hijo, que consiguió la herencia, sólo compró un pequeño objeto. Era una

vela. Esperó hasta la noche, encendió la vela y llenó la casa de luz.

Cuento sufi

INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Qué es inteligencia emocional?

Conjunto de habilidades que ha llamado “inteligencia emocional”, entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo.  Si bien una parte de estas habilidades pueden venir configuradas en nuestro equipaje genético, y otras tantas se moldean durante los primeros años de vida, la evidencia respaldada por abundantes investigaciones demuestra que las habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida.

Tanto en el aspecto físico como en el emocional  nuestro cerebro lleva  años y años evolucionando, hace miles de años era mas protuberante  tanto d ella parte frontal como la parte inferior trasera, lugar donde se encuentra el tallo  encefálico encargado de las  funciones  como respirar y la del metabolismo, así como donde se configura nuestro sistema límbico encargado de la respuesta emocional.

En esencia, toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción. Su nombre lo dice “emotion”  motor que  da impulso a lo que hacemos, las emociones aunque para muchos de nosotros son cuestiones del alma,  son parte de nuestro ser  y llevan involucradas en ellas todos nuestros sistemas  químicos y fisiológicos de nuestro cuerpo y de nuestro desarrollo humano.

Es por ello que dicen que la mente no solo se encuentra en la parte cerebral si no en todo nuestro cuerpo, en el sistema digestivo ya que es el que se encarga de asimilar los nutrientes y desechar lo que no, nuestra piel ya que sensorialmente percibe lo externo y lo lleva a nuestro sistema de atención, memoria y emocional. Así funcionamos, somos una máquina precisa diseñada de manera perfecta por DIOS nuestro creador.

Daniel Goleman en su libro "La práctica de la inteligencia emocional" se refiere a la inteligencia emocional como algo importante para nosotros mismos a desarrollar  para  poder tener una calidad de vida mejor, tanto en el área de las relaciones interpersonales como en el área productiva profesionalmente y mas importante en el desarrollo personal de nosotros mismos.

Qué es útil desarrollar para la inteligencia emocional?

AUTO-CONCIENCIA

La autoconciencia es la capacidad de centrar la atención en tu propio estado emocional en cualquier situación, así como ser capaz de procesar con eficacia este estado y usar lo que sabes para tener mejores acciones futuras. Digamos que estás enojado, si eres una persona consciente de ti misma, no sólo sabes que estás enojado, sino que también puedes determinar la causa de la ira, y así utilizar este conocimiento para decidir qué hacer, evitando una reacción descontrolada que te puede ocasionar problemas.

AUTOOBSERVACION

La auto observación te da la opción de seleccionar la emoción que deseas experimentar en un momento dado, en cada situación particular. Este proceso requiere de mucha práctica y una considerable cantidad de auto-control, para tener el dominio que te permitirá conseguir aceptar tus emociones, sentirlas y a la vez externarlas  sin que llegues a ser víctima de acciones de otras personas.
No se trata de reprimir las emociones con sus energías correspondientes, sino saber darles flujo y hacer uso de esas energías en algo bueno para  la persona.

AUTO-MOTIVACIÓN

Auto-motivación, te permite centrar tu atención en aquello que quieres lograr, moverte a por ello, convencido por ti mismo de que es lo que deseas hacer para ti y que por ende es bueno para tu entorno, Esta capacidad de auto motivarte va muy relacionado a enfocar la energía de forma positiva aun y cuando las cosas no salgan como las tengas provistas.

EMPATÍA

Tener la capacidad de ser sensible a los cambios y a las emociones que siente otra persona, que puede ser diferente a la tuya y no por ello menos importante. La empatía te ofrece la posibilidad de encontrar  las formas de adaptación y de llevar a la acción lo que se propusieron sin que las emociones sean  obstáculo si no mas bien un aliento desde la perspectiva de la comprensión y trabajo en equipo.

RELACIONARESE

Relacionarse con otras personas sin duda es un factor relevante para el logro  de propósitos y ser más productivos en cualquier aspecto de tu vida, en la familia, en la pareja, en  el trabajo, en lo social.  Nuestras acciones y nuestra forma de comunicar influyen mucho para lograr buenas relaciones, que conlleven compromiso., esfuerzo y comprensión así como fortalecer el trabajo en equipo.

La inteligencia emocional es una cualidad que nos capacita para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. ... La única manera de poder gestionar adecuadamente las emociones consiste en saber identificar lo que estamos sintiendo para poder actuar en base a nuestras decisiones y no simplemente, reaccionar.

11-10-2017

El arte del éxtasis

PARA MÍ, TÚ ERES LO MÁS IMPORTANTE.
Si eres capaz de entender esto, entonces podré decir algo más.
Con “Consciencia” quiero decir un movimiento hacia un “estar totalmente vivo”.
Nunca estás totalmente vivo; a veces estás más vivo - eso, lo sabes -
y a veces estás menos vivo.
Y cuando estás más vivo, te sientes feliz.
La felicidad no es nada más que una interpretación de tu “estar vivo”
en un mayor grado.
Si amas a alguien, entonces, con ella, te sientes más vivo, y ese mayor “estar vivo”
te aporta el sentimiento de felicidad.
Luego vas proyectando las razones de tu felicidad sobre los demás.
Cuando te encuentras con la naturaleza, estás más vivo.
Cuando estás en la montaña, estás más vivo
y cuando vives solamente con máquinas, estás menos vivo,
por causa de la asociación.
Con los árboles estás más vivo porque una vez fuiste árbol.
En lo más profundo somos simplemente árboles andantes,
con raíces en el aire, no en la tierra.
Y cuando miras al océano te sientes más vivo
porque la primera vida nació en el océano.
De hecho, en nuestros cuerpos todavía tenemos la misma composición de agua que el océano,
la misma cantidad de sal que tiene el océano.
Cuando estás con una mujer, si eres del sexo opuesto,
empiezas a sentirte más vivo que si estás con un hombre.
Con un hombre te sientes menos vivo porque nada está tirando de ti.
Estás encerrado, la energía opuesta tira de ti hacia afuera; la llama oscila,
tú te sientes más vivo.
Y siempre que empieces a sentirte más vivo, empezarás a sentirte feliz.
Cuando empleamos la palabra “alma”, queremos decir “estar totalmente vivo”;
estar totalmente vivo no respecto a alguien más,
si no respecto a nosotros mismos.
Estar totalmente vivo sin causas exteriores.
El océano no está ahí y tú te conviertes en el océano;
el cielo no está ahí y te conviertes en puro espacio;
la amada no está ahí y tú eres puro amor,
nada más.
Lo que quiero decir es que empiezas a vivir de forma independiente.
No existe dependencia de nadie ni de nada:
estás liberado. Y con esta liberación, esta liberación interior,
no puedes perder tu felicidad.
Esto es vivir totalmente,
esto es CONSCIENCIA TOTAL.
No puede perderse.

OSHO
MEDITACIÓN: el arte del éxtasis
Buenos días